السهر ليلا وتاثيره على الانسان

[size=16]اعتاد كثير من الناس فى هذا الزمان السهر الى ساعات متأخره من الليل ,وربما الى الفجر.ربما بحثا عن مجالس السهر او نتيجة لطلب الرزق في اوقات متأخرة من الليل في هذا الزمان الذي تلعب به متطلبات الحياة العصرية الكثير وللسهر تأثير سلبي على صحة الانسان والتي ابينها ادناه ارجو من الاخوه الاستفادة من هذه المعلومات علما ان الانسان الطبيعي يحتاج بين 6 الى 8 نوم يوميا اعتمادا على العمر حيث تقل ساعات النوم كلما تقدم الانسان بالعمر واليكم التفاصيل
لقد اثبتت الابحاث العلمية ان كثيرا من الهرمونات التى تفرزها ساعات النوم_ ومنها على سبيل المثال(( ,,,,,هرمون النمو,,,,,,,)) مسؤولة عن اكساب الجسم المزيد من القوة العضلية ,والقوة الذهنية , ومع طول السهر يحرم الانسان من افرازات الهرمونات بالصورة الطبيعية.

ولوحظ كذلك زيادة افراز هرمون,,,(( الميلاتونين )),,, أثناء النوم ليلاً وهو المسؤول عن اعطاء الجسم المزيد من الحيوية والنشاط ,واكسابة المزيد من المناعه ضد الاصابة بالامراض المختلفة ,بما فيها( الامراض الخبيثة)) ولذلك نلاحظ ان الذين يدمنون سهر الليالى يعانون من الكسل والهزال وضعف البنية الجسدية..من اضرار السهر اصابة العين باحمرار ونقص بحدة الابصار ,وذلك بسبب نقص افراز مادة
,,,,(( أرودوبسين )),,,التى تفرز بكثرة أثناء النوم ليلاً.
أما ما يخص الناحية النفسية ,فان الانسان يصاب بالهذيان ,والتشتت الذهنى...وقدسجلت بعض الحالات التى أصيب أصحابها بالجنون من كثرة السهر ليلاً, وتعزى أسباب ذلك الى تأثر الموصلات العصبية الكيميائية بالمخ ,مثل مادة,,,,(((السيروتونين )),,,,, وحامض
,((البوتريك))

[/size]

إي وأحنا نشوف بعيوننا
لما نسهر نهستر ونقول كلام مآندري عنه

سبحان الله كلشيء يصير بجسمنا أثناء نومنا واحنا مآندري

شكراً ثلج ع الطرح الرآئع

يسلموا اختي عالطرح

شكررااا على الموضوع

تحياتي

شكرآآآ عالطرح
يعطيك اآآلعآآفيهٍُ’
تحيآآآتي
..

يسلمو خيتوو

يعطيكِ الف عافية

بس أيام الاختبارات لازم نسهر عشان جدي نفهي على الورق ههه

يسلموووا

موضوع مفيد

بس السهر لابد منه زي ماقالت سكون في الاختبارات

لاعدمناك اخية على هالطرح الرائع

دمتـ بوود

كيوووت